【导语】 失眠 是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足 。现在人盲目的追求物质和金钱的满足，人们对自己的心理健康 关注越来越少，人们的心理健康越来越脆弱。失眠困扰着很多人，想睡而不能睡的痛苦，只有失眠患者自己能体会..。失眠严重影响着我们的生活，学习，工作，那么失眠给我们带来什么样的危害呢?

　　【失眠的危害】

　　1、免疫力下降。研究表明，睡眠除了可以消除疲劳外，还与提高机体免疫力、增强抵抗疾病能力密切相关。因此，长期地，顽固性失眠很可能会导致免疫力的下降。推荐阅读》》长期失眠的患者伤不起

　　2、顽固性失眠加重神经病症。失眠是抑郁 、焦虑等神经病症的重要表现，而失眠又往往加重疾病的症状，使病人陷入失眠→抑郁、焦虑→失眠的恶性循环。

　　3、顽固性失眠加重心理冲突。主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦更导致失眠，形成恶性循环。

　　4、顽固性失眠使工作效率下降。顽固性失眠的危害，良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态。

　　5、影响患者智力发育，顽固性失眠作用于青少年，可影响生长发育、智力和记忆力，甚至引起神经衰弱 ;对女性而言，可引起内分泌失调，加速衰老;对中老年人，可使免疫力下降，引发精神障碍，甚至导致心脑血管疾病，严重时可发生中风。

　　6、日常行为改变。注意力损害、疲倦、嗜睡、记忆力下降、不能容忍轻微的激怒、家庭和社会关系变差等。可能的原因是失眠引起机体神经内分泌失调，引起的各种行为的异常现象。